Семь обязательных диетических продуктов для потери веса
Как не потеряться в огромном количестве диет? Как не мучиться вопросом, стоит есть тот или иной продукт, или, может быть, …
Рубрика: Правильное питание
Диеты с подсчетом
Существует такой тип диет, как «подсчетные». Суть их в том, что, теоретически, вы можете есть что угодно, но обязуетесь подсчитывать …
Диета на ряженке
Предлагаемая диета – что-то среднее между разгрузочным днем и полноценной жесткой голодовкой. Существует ряд аргументов за выбор именно такого способа …
Диета «минус 60»
О диете Екатерины Миримановой, которая сама сбросила лишние 60 килограмм, знают практически все худеющие девушки. Такой стиль питания примечателен не …
Гречневая монодиета
Пожалуй, каждый, кто ведет борьбу с лишними килограммами, слышал о монодиетах. При этом описание почти каждой из них неизбежно включает …
Овощи, которые помогут согнать жир с живота
Фрукты – это не единственный способ предупредить отложение жира на талии. Используйте натуральную силу следующих овощей, чтобы сделать талию тоньше. …
Какие продукты быстро сжигают жир
Подсчет калорий и четкое соблюдение правил жесткой диеты могут стать довольно изнурительными занятиями и лишить вас сил и желания худеть …
Как меньше есть – советы по контролю над порциями
Контроль над порциями – одна из важных тактик в долгосрочных программах по снижению веса и его поддержанию. Хотя часто так …
Здоровое питание. Источники белков в вегетарианской диете
Что такое белки или протеины? Как много белков необходимо организму? Чечевица, орехи, соя и бобы являются самыми богатыми источниками белков. …
Гликемический индекс
Система питания по гликемическому индексу стала бестселлером на всех континентах земного шара, ведь смысл её предельно просто – ешь и …