руки

Страница 5 из 6« Первая...23456

Йога в постели

Перефразируя известную поговорку, можно сказать: как встретишь день, так его и проведешь. Несложные упражнения на базе йоги, которые можно выполнить прямо в постели, помогут вам на весь день зарядиться бодростью и хорошим настроением.
Не секрет, что йога помогает проснуться, растянуть затекшие за ночь мышцы и зарядиться энергий на весь долгий трудовой день. Мы не ратуем за “чистое” выполнение асан: человеку неподготовленному, да еще на мягкой поверхности, сделать это было бы затруднительно. Однако, выполнив наш комплекс, вы непременно почувствуете себя бодрее, расправите плечи, разомнетесь. Читать далее

Как сделать модный маникюр в домашних условиях

Как сделать модный маникюр в домашних условиях
Как сделать модный маникюр в домашних условиях. Сделать модный маникюр в домашних условиях может каждая девушка.
Ведь именно по маникюру можно многое узнать о характере и образе жизни женщины. Яркий и нестандартный nail дизайн выдает в хозяйке успешную и уверенную в себе личность, которая может себе позволить даже самые смелые эксперименты. В этом году в моде маникюр в виде змеиных чешуек, с эффектом растрескивания, маникюр от ciate мохнатый, икорный, из блесток и сделанный с помощью фольги или. Читать далее

Зарядка в офисе

Сидим целый день, в компьютер смотрим, по телефону говорим. Работаем, работаем…; Спина устает, шея затекает, живот растет. А ведь движение — жизнь! Выполняйте упражнения прямо на рабочем месте! Скоро обеденный перерыв? Отличный повод размяться!
НАШИ ПАЛЬЧИКИ УСТАЛИ
Разогреваем уставшие руки, пальцы, запястья и предплечья.
С силой сжимайте кулаки и сильно растопыривайте пальцы. Повторите 20 раз. Начинайте медленно и постепенно увеличивайте темп. Теперь вытяните руки перед собой и рисуйте кулаками “восьмерку”.
Зарядка в офисе
НА ПУАНТАХ
Разогреваем икроножные мышцы.
Сядьте ровно, ноги на полу, угол в колене — 90 градусов. Читать далее

Безопасное лето: утопление не выглядит таковым!

Безопасное лето: утопление не выглядит таковым!Капитан спрыгнул с кокпита прямо в одежде и поплыл так быстро, как мог. В прошлом спасатель, он не сводил глаз с жертвы и плыл прямо к парочке, плескавшейся между своим катером и берегом. «По-моему, он решил, что ты тонешь», — сказал муж жене. Они только что брызгались и она кричала, но прямо сейчас они стояли на отмели по шею в воде. «Что он делает? У нас всё в порядке», — сказала она раздражённо. Читать далее

Допинг на олимпиаде

Оправдано ли генетическое усовершенствование?

Допинг на олимпиадеДавайте заглянем в будущее. Приближаются очередные летние Олимпийские игры. Вот пловец загребает хирургическим путем удлиненными руками, пальцы соединены перепонками, дышит расширенными ноздрями (что позволяет сделать дыхание более эффективным). Звучит устрашающе, правда? Но только не для Энди Миа, который преподает биоэтику в Университете Западной Шотландии и недавно описал данный сценарий в газете Washington Post, называя его вполне естественным.
Самоусовершенствование — естественная человеческая потребность, даже если для этого потребуются хирургическое вмешательство или генетические модификации, — отстаивает свою точку зрения Миа. Читать далее

Есть ли польза в молоке после года?

Есть ли польза в молоке после года?Нередко кормящим мамам сообщают, что якобы в молоке после года нет ничего полезного, и в связи с этим надо отлучать своих деток.
Хочется обратить внимание кормящих мам, что это заблуждение, небезопасное для здоровья ваших малышей. Когда кто-то говорит вам такое – не принимайте это на веру просто потому, что сказавший это – ваш родственник или, например, врач.
К сожалению, сегодня немало врачей не обладают достаточными знаниями по грудному вскармливанию и не испытывают желания восполнять этот недостаток. Читать далее

Лечение сексом

Согласитесь, не часто лечение приносит нам удовольствие. И крайне редко — большое удовольствие. Однако природа дала нам шанс исправить этот порядок вещей и сделала приятное исключение. Почему бы им не воспользоваться?Лечение сексом
О том, что секс — от­личное ле­карст­во от множе­ст­ва бо­лезней, бы­ло из­ве­ст­но еще две ты­ся­чи лет на­зад. Древне­ки­тайские врачи, ко­то­рых можно на­звать первы­ми прак­ти­ка­ми сексо­те­ра­пии, бы­ли убеж­де­ны в том, что лю­бовь продлева­ет жизнь и по­мо­га­ет из­ба­вить­ся от не­ду­гов. Главное — знать, как этим сред­ст­вом поль­зо­вать­ся! В на­ши дни скеп­тичные особы пред­по­чи­та­ют на­родным по­ве­рь­ям ра­зумные до­ка­за­тель­ст­ва и обос­но­ва­ния. Читать далее

Вязаные бусы своими руками. Яркие, дерзкие, колючие

Вязаные бусы своими руками. Яркие, дерзкие, колючие
Зима все еще не сдает своих позиций, но мы уже скучаем по сочным краскам!
Яркие аксессуары, сделанные своими руками, помогут нам наполнить зиму красками лета.
Предлагаем вашему вниманию Мастер-класс от дизайнера Светланы Гаридовой.
Для создания этого шедевра нам понабится:
Вязаные бусы своими руками. Яркие, дерзкие, колючие
Мохеровая пряжа;
Крючок №1.5;
Серые пластиковые бусины;
Прочная нить №10;
Иголка;
Немного синтепона.
и ВСЕ! Читать далее

Витраж своими руками, или как украсить дом и окна вместе с малышом

Витраж своими руками, или как украсить дом и окна вместе с малышом
Сейчас продаются витражные краски. Ими нужно рисовать не на бумаге, а на файле, в который предварительно вложен рисунок. Обводите этот рисунок, закрашиваете его, даете краскам время высохнуть (12 часов). Высыхая, краски образуют пленку. Аккуратно снимаете с файла готовый рисунок-пленку. Такие рисунки легко клеятся и снимаются со стекол, зеркал и других гладких поверхностей. Очень красиво смотрятся как со стороны комнаты, так и со стороны улицы. Читать далее

Домик для сердца

Так задумала Природа: начинать земной путь с прикосновения к материнской груди, а завершать успокоением рук на своей — в знак прощения и примирения. Всю жизнь — явно или подспудно — человек пытается разгадать тайну притяжения к ней. Притяжения к красоте и щедрости, теплу и вдохновению. Говорят, здесь живет душа. Древние отвечали кратко: грудь — это судьба.
Домик для сердца
Как ни странно, грудь начинается со спины, точнее — с позвоночника. Именно от дюжины позвонков грудного отдела расходятся полукружьем 12 пар ребер, большая часть которых спереди крепится к вертикальной грудине — этакому короткому мечу, состоящему из рукоятки, тела и мечевидного отростка. Читать далее

Страница 5 из 6« Первая...23456